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七字调和

人一日一夜，凡一万三千五百息。息者，一呼一吸也。荀悦云：“善养性者，得其和。临脐三寸谓之关藏，呼吸以受四气也。”庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已。”《后汉书》华佗晓养性之术，名五禽之戏，谓虎、鹿、熊、猿、鸟也。体有不快，起作一禽戏。其法虽不传，意必其分治五脏，使之调和耳。今考素问，吸、嘘、嘻、呵、呼、呬、吹七字诀。盖导引者，却病于未然也；调和者，治病于已然也。五藏者病，以七字治之，病愈即止。

吸字补气

六书故，欷歔吹呼呵，皆出气也；歆翕呷欱，皆纳气也。吸字亦纳气，然吸以鼻不以口，其气直抵关藏，能补元气，又兼能补脏腑也。

嘘字治肝

虚口出气曰嘘，气出丹田为阳，故温治肝脏用嘘字。以鼻吸清气，引长以口嘘之，睁目开口，不使耳闻。盖气重反损真气。每行功时，先向东南跏趺坐，澄神，叩齿三十六，漱一二百，津清，分三咽，缓入丹田。然后开口，每呼吸三十六度，为一小周，所以吐故纳新。以六字治各经之病，余四藏皆做此。如某藏有疾，则以所治之字重行之。

嘻字治胆

胆之有病，大率口苦，呕酸涎，心中惊恐若畏捕者。胆实，精神不守，卧起无定；虚则伤寒，则畏恐，头眩虚弱，爪发皆枯，目中出泪，膀胱连腰小腹作痛。凡此胆症，以嘻字治之。又端居静思，北吸元宫之黑气入口三吞之。补嘻之损，益肝之津，病愈即止。

呵字治心

凡心惊、心虚、心神离、心不足、心气冷、肺邪入心则多言，则以呵字治之。呵者，出心经之邪也。

呼字治脾

吐纳俱用呼字，病脾，大呼三十六遍，细呼如之。亦须嘬口轻轻出入，勿使耳闻反损元气，开口则冷气入矣。凡壮热、霍乱、宿食、偏风、麻痹、腹块，皆呼之，病愈即止。

呬字治肺

肺病热或梦美人交合，或见花幡衣甲、日月云鹤、贵人；肺虚则气短，不能调息；肺燥则喉干；肺风则多汗畏风。肺经诸症，皆以呬字抽之，勿过损度，无故而呬，不祥也。

吹字治肾

肾虚则梦入暗处，见妇人僧尼、龟鳖驰马旗枪，自身兵甲，或山行、或溪舟；肺邪入肾则多呻。凡肾经之病，则当吹以泻之、吸以补之。如肾气沉滞，当重吹，则渐通之。

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